Fruitbonbons van gedroogde abrikozen, kokos en cranberries
Fruitbonbons van gedroogd fruit zijn leuk om te maken, op te trakteren of om cadeau te geven.
Fruitbonbons van gedroogd fruit zijn leuk om te maken, op te trakteren of om cadeau te geven.
Maak in een handomdraai een gezond en feestelijk ontbijt met deze appel kaneel mugcake.
In de reformwinkel zie ik fenegriekzaad staan. Ik ken het in de kaas, maar wat zou je er nog meer mee kunnen doen en wat zijn de geneeskrachtige eigenschappen. Leuk om te gaan ontdekken en wat blijkt het smaakt heerlijk bij….. en is nog goed ook voor van alles. Lees snel meer
Vruchtensapjes zijn populair. Soms geeft een sapje ook net de boost, die je op dat moment nodig hebt. Toch heeft fruit eten inplaats van drinken veel voordelen.
Recept voor een lekkere en gezonde muffin met bosbessen, banaan en appel. Je kunt met deze muffin ontbijten of hem eten als gezond tussendoortje. Handig voor in de broodtrommel.
De lekkerste en gezonde groentespread maak jezelf. In deze blog een recept voor een spread van pastinaak met salie. Pastinaak en salie is altijd een goede combinatie.
Recept voor een heerlijke vegan bietenburger. Met een korstje van buiten en sappig van binnen.
Voorkom dat je lichaam uit balans raakt door diëten. Stop het jojo-effect en stap over op een gezonde leefstijl. Gewoon genieten van puur gezond eten. Wijs met Eten kan je soepel laten overstappen en begeleidt je, zodat jij je natuurlijke gezonde gewicht bereikt en je energieker gaat voelen.
Ik kook en adviseer “zoveel mogelijk” met biologische groenten en fruit van het seizoen, liefst ook nog lokaal. Het streven is duurzaam en gezond; goed voor mens, dier en het milieu.
Zoveel mogelijk = dus niet alles!
Recept voor een pittige boerenkoolburger met zongedroogde tomaatjes.
Recept voor Aduki bonendip met zongedroogde tomaatjes en garam masala. De bonendip smaakt goed bij geroosterde groenten zoals mais of pompoen en/of op geroosterd brood.
Recept voor een prachtige herfstsalade van aardperen, peer, blauwe druiven en walnoten met een sinaasappel-mosterddressing. Lekker van het seizoen en uit de streek.